We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Voor 4 personen
Kookt in 30 minuten
Moeilijkheidsgraad Super eenvoudig
Voeding per portie
Calorieën 288 14%
Vetten 14,5 g 21%
Verzadigde 2g 10%
Suikers 3,4 g 4%
Zout 0,5 g 8%
Eiwit 13,7 g 27%
Koolhydraten 27,7 g 11%
Vezels 5,1 g -
Van de referentie-inname van een volwassene
Ingredienten
- 200 g puy linzen
- 1 bosje lente-uitjes
- 200 g rijpe kerstomaatjes
- 1 grote bos verse bladpeterselie
- 1 grote bos verse munt
- extra vergine olijfolie
- 1 citroen
Recept van
Jamie Magazine
Door Rebecca Rauter
Methode
- Spoel de linzen af en kook ze in ruim gezouten water gaar. Giet af en zet opzij om af te koelen.
- Snijd de lente-uitjes en snijd ze fijn, halveer de tomaten, pluk en hak de kruidenblaadjes fijn.
- Meng de afgekoelde linzen met de lente-uitjes, tomaten, kruiden en 4 eetlepels olie. Voeg het citroensap naar smaak toe, breng op smaak met zeezout en zwarte peper en serveer.
Goed bij beetje.
U spreekt feitelijk
Ik zou heel graag met je willen praten.