Nieuwe recepten

Snel tonijn bakken recept

Snel tonijn bakken recept



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepten
  • Ingrediënten
  • Pasta
  • Pasta bakt
  • Tonijn pasta bakt

Deze vernieuwde versie van de klassieke tonijnschotel is speciaal gemaakt met champignons, knoflook en zachte kruidenkaas, broccoli en petits pois. Geweldige manier om de kinderen hun groenten te laten eten!

91 mensen hebben dit gemaakt

IngrediëntenPorties: 4

  • 350 g verse of gedroogde tagliatelle
  • 1 el olijfolie
  • 200 g gehalveerde kleine champignons
  • 1 bosje lente-uitjes gesneden
  • 200 g magere zachte kaas met knoflook en kruiden
  • 4 el halfvolle melk
  • 200 g bevroren broccoliroosjes
  • 150 g bevroren petits pois
  • 185g blik tonijn
  • 75 g geraspte belegen cheddar kaas

MethodeVoorbereiding:15min ›Kook:10min ›Klaar over:25min

  1. Verwarm de oven voor op 220 °C (200 °C heteluchtoven), gas 7. Kook 350g verse of gedroogde tagliatelle in kokend gezouten water volgens de instructies op de verpakking.
  2. Verhit intussen 1 el olijfolie in een grote koekenpan en bak 200 g gehalveerde kleine champignons en 1 gesneden bosje lente-uitjes 5 minuten of tot ze gaar zijn. Roer er 200 g magere zachte kaas met knoflook en kruiden, 4 el halfvolle melk, 200 g bevroren broccoliroosjes en 150 g bevroren petits pois door. Verwarm zachtjes, af en toe roerend, tot de kaas is gesmolten en gecombineerd met de melk om een ​​saus te maken en de groenten zijn ontdooid. Roer er een uitgelekt blikje tonijn van 185 g door.
  3. Giet de tagliatelle af en meng met de tonijn- en groentesaus. Breng over naar een ovenschaal en bestrooi met 75 g geraspte belegen cheddarkaas. Bak gedurende 10 minuten of tot ze lichtbruin zijn. (Of bak de bovenkant 5 minuten onder de grill.)

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(12)

Recensies in het Engels (13)

Gewijzigde hoeveelheden ingrediënten. Ik gebruikte prei in plaats van champignons, een normale ui, een ander soort pasta en gewone roomkaas en voegde alleen knoflook toe. Geweldig recept om te gebruiken wat er in de koelkast stond!-07 feb 2009

Verschillende ingrediënten gebruikt.stoom verse diepvriesgroenten om het een tikkeltje gezonder te maken, meng een beetje Parmezaanse kaas of sterkere kaas over de topping om een ​​diepte van smaak toe te voegen.-19 okt 2010

Goed voor het hele gezin. Snel en gemakkelijk.-08 feb 2011


Tonijn Pasta Bak

Omdat iedereen een blikje tonijn, pasta, ingeblikte tomaat en een soort van gedroogde kruiden in de diepte van hun voorraadkast heeft, iedereen zou er een moeten hebben waanzinnig lekker Tuna Pasta Bake recept achter de hand!

Pasta gebakken in een zelfgemaakte tomatensaus gegarneerd met gesmolten kaas, deze tonijnschotel is sappig en vol van smaak en lijkt niet op de gebruikelijke wanhoopsdaden die gepaard gaan met ingeblikte tonijnmaaltijden! Na een ROMIGE tonijn pasta bak? Probeer Tonijn Mornay!


  • 375 g Coles Australische Rigatoni-pasta
  • 500 g Kent-pompoen, zonder zaadjes, geschild, in stukken van 2 cm gesneden
  • 425g blik Coles Tonijnstukjes in bronwater, uitgelekt, in grove vlokken
  • 300 g Coles zure room
  • 1 kop (120g) Coles Australische Geraspte Smakelijke Cheddar

STAP 1

Kook de pasta in een grote pan met kokend water in 7 minuten gaar. Voeg de pompoen toe en kook 5 minuten of tot de pasta en de pompoen zacht zijn. Goed laten uitlekken.

STAP 2

Verwarm de grill op hoog voor. Doe het pastamengsel terug in de pan. Voeg de tonijn, zure room en 60 g cheddar toe. Gooi om te combineren. Schep het mengsel in een ovenvaste schaal van 10 kopjes (2,5 liter).

STAP 3

Bestrooi met de resterende cheddar. Bak onder de grill gedurende 5-7 minuten of tot ze goudbruin zijn.


WAT VOOR TONIJN IS HET BESTE?

Ik gebruik graag de ingeblikte waterverpakte tonijn. Zorg ervoor dat je het uitlekt voordat je het mengt met de andere ingrediënten van de ovenschotel.

Je kunt ook de pakjes tonijn gebruiken als je dat liever hebt.


Snel tonijn bakken recept - Recepten

Voorbereidingstijd:10 minuten

Kooktijd:25 minuten

Serveert:4 volwassenen

Dit is een snel en gemakkelijk diner dat in porties kan worden ingevroren of de volgende dag kan worden gegeten als lunch, warm of koud!

Over dit recept

  • 2 blikken (198g) tonijn (uitgelekt)
  • 1 ui, gesnipperd
  • 1 theelepel worcestershiresaus
  • snufje zout indien gewenst
  • peper
  • knop van vetarme spread
  • 225 g vers bruin paneermeel (6 sneetjes)
  1. Verwarm de oven voor op 180°C/350°F/gasstand 4.
  2. Snijd de tonijn in stukjes en meng samen met de ui, worcestershiresaus, zout en peper.
  3. Giet een deel van het tonijnmengsel in een ovenschaal. Voeg een laag paneermeel toe, gevolgd door nog een laag tonijnmengsel.
  4. Ga op deze manier door met het aanbrengen van laagjes tot alle ingrediënten op zijn.
  5. Werk af met een laagje paneermeel, bestrijk het oppervlak met de magere smeerpasta en bak 20-25 minuten in de voorverwarmde oven.
  6. Serveer onmiddellijk.

Wat je nodig zult hebben

  • Blikopener
  • Ovenschotel
  • Snijplank
  • Hakmes
  • Mengkom
  • Houten lepel

Serveersuggesties

Serveer met een gegooide groene salade of groenten naar keuze, bijvoorbeeld gehakte wortelen, erwten of suikermaïs.


Als ze in een luchtdichte verpakking worden geplaatst, kunnen tonijnstoofschotels tot 2 dagen in de koelkast blijven staan. Verwarm het gewoon in de magnetron als het weer tijd is om te eten. U moet er echter voor zorgen dat u uw tonijnschotel niet op kamertemperatuur laat staan. Hierdoor kunnen de bacteriën zich vermenigvuldigen en bederf veroorzaken.

Nu kun je een heerlijk gerecht eten zonder na te denken of dit je gezondheid gaat beïnvloeden. Deze diabeetvriendelijke tonijnschotel is cheesy en verrukkelijk, je wilt hem bij elk etentje en elke speciale gelegenheid.


Wat heb ik gebruikt om het recept te maken:

  • Tonijn Pasta Bakken Met Chips 'Ik weet het. RETRO! Maar een van mijn vrienden zweert hierbij! Verkruimel een zak chips met je kaas voor extra textuur!
  • Tonijn Bakken Zonder Pasta – In plaats van pasta kun je gekookte en in blokjes gesneden aardappelen gebruiken voor een andere Tonijn recept.
  • Pittige Tonijn Pasta Bak – Voeg tijdens het koken 1 theelepel gedroogde chilivlokken toe (of meer als je durft!) Pittige Tonijn Pasta Bak.
  • Paneermeel – Voeg 4 eetlepels paneermeel toe als je je kaas erop strooit voor extra CRUNCH!
  • Romige Tonijn Pasta – Als je meer wilt Romige Tonijn Pasta, voeg 100 g toe Roomkaas of Crème Fraiche aan de tomatensaus helemaal aan het einde van het koken wanneer je het aan de pasta toevoegt.
  • Tonijn Pasta Bakken Zonder Kaas – Voel je vrij om de kaas van de bovenkant weg te laten als je dat liever hebt, je kunt in plaats daarvan ook een paar eetlepels paneermeel toevoegen.
  • Hogere vezels – Vervang dezelfde hoeveelheid pasta door volkoren pasta om het vezelgehalte te verhogen.


Tonijn Pasta Bak

Tonijn krijgt zo'n slechte rap. Ik wed dat je deze pasta met tonijnpasta echter niet zou afslaan!

Ik herinner me dat ik op de lagere school altijd bang was voor de dag dat ik degene zou zijn die een broodje tonijn mee zou nemen voor de lunch of die pakjes tonijncrackers zou brengen.

Herinner je je die nog? Het plastic pakket kwam met een klein blikje tonijn, crackers en een mayo-pakket.

Hoe dan ook, ik schaamde me altijd zo voor de geur van vis.

Tegenwoordig kan ik blijkbaar genoeg krijgen van tonijn uit blik.

Het is zo'n makkelijke proteïne om te hebben, vooral als je het nodig hebt tijdens de lunch.

Ik vind het heerlijk dat het een lichte en magere proteïne is en met alles kan worden gemengd.

Deze pasta met tonijnsalade ziet er chique uit, maar is ongelooflijk eenvoudig te maken.

Waarschijnlijk heb je alle ingrediënten al in je voorraadkast.

In feite zijn alle ingrediënten voorraadartikelen!


Snel tonijn bakken recept - Recepten

Dit is niet jouw typische gebakken tonijn, het is meer een hartig stuk (geen pasta in zicht!). Top met asperges en eindig met kaas voor een onweerstaanbare gouden top.

Royce's reactie toen hij gehoord Ik was aan het koken met tonijn uit blik en asperges: "Bah, die maaltijd kan je zo in de prullenbak gooien!".

Ik wachtte een dag voordat ik een paar verschillende versies van de gebakken tonijn voor het avondeten serveerde - hij vraagt ​​zelden wat er op zijn bord ligt voordat hij het inslikt, en ik wist dat ons gesprek tegen die tijd al lang vergeten zou zijn!

Toen ik hem vroeg welke versie van de '8220slice'8221 hij lekkerder vond, antwoordde hij: "Ik weet het niet, ik vond ze allebei lekker". Wist niet eens dat hij tonijn had gegeten. Yessss, heb hem weer met succes bedrogen! (Kon niet helemaal wegkomen met de asperges, hoewel hij zich realiseerde wat hij had gegeten zodra hij later die avond ging plassen!!)

De basis van het recept is eigenlijk vrij gelijkaardig aan mijn makkelijke groenteschijf, een van de meest populaire Y.U.M-recepten.

En als die twee dingen je nog steeds niet overtuigen om dit recept eens te proberen, maak je dan geen zorgen! Er zijn een aantal geweldige vervangingen die je kunt maken zonder tonijn of asperges. Bekijk de receptnotities voor meer informatie.

De salade verdient ook een snelle vermelding – hij is echt lekker! Als je deze maaltijd maakt als onderdeel van Menu 74 en je hebt nog wat bocconcini over van de Italiaanse Gehaktballensoep, dan is het een geweldige aanvulling op deze salade.


Meal Prep en Prep Ahead

Voorbereiden &ndash Vooruit maken en tot 3 dagen in de koelkast bewaren in een luchtdichte trommel.

Bevriezen &ndash Volg de handige tips hieronder om dit in te vriezen.

  • Laat het afkoelen voordat u het afdekt met folie en invriest.
  • U kunt ook invriezen voor het bakken. Zorg ervoor dat u het volledig ontdooit voordat u gaat bakken, zodat het gelijkmatig gaart.
  • Bewaar in de vriezer voor 3 maanden.

Ontdooien en opwarmen

  • Ontdooi de gekookte diepgevroren tonijnschotel een nacht in de koelkast.
  • Bak het op 400F/200C/gas 6 totdat het is verwarmd.

Serveersuggesties

Andere gemakkelijke pantry-recepten

Weight Watchers-punten

Er zijn 6 Blue Plan SmartPoints in een portie hiervan.

Bedankt voor het lezen van mijn receptbericht voor Cheesy Tuna Pasta Casserole. En kom alsjeblieft nog een keer langs terwijl ik recepten, traditionele Afrikaanse recepten, Afrikaanse fusionrecepten, Sierra Leone-recepten, reisplannen en nog veel meer voor je blijf bedenken. Bedankt voor het ondersteunen van Recepten van een Pantry, voedselblog.


Bekijk de video: How to Cook Tuna Steak. Jamie Oliver (Augustus 2022).