Categorie Traditionele recepten

Gekruide knapperige rundvleessalade met noedels en knapperige groenten
Traditionele recepten

Gekruide knapperige rundvleessalade met noedels en knapperige groenten

Gekruide knapperige rundvleessalade met noedels en knapperige groenten 2 porties Koken in 25 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 634 32 Vet 28,9 g 41 Verzadigde 5,6 g 28 Suikers 12,2 g 14 Zout 1,4 g 23 Eiwit 37,1 g 74 Koolhydraten 56 g 22 Vezels 3,5 g -Van een volwassene & 39; s referentie-inname Ingrediënten 100 g fijne rijstnoedels ¼ bosje verse koriander ¼ bosje verse mintextra vergine olijfolie 2 teentjes knoflook 4 cm stuk gember 1 rode chili 2 lente-uitjes 1 wortel ½ komkommer 1 gemsla olijfolie 200 g mager rundergehakt 2 eetlepels sojasaus 1 limoen 1 theelepel sesamzaadjes 1 theelepel vloeibare honing water en 5 minuten laten inwerken, af en toe roeren.

Lees Verder

Traditionele recepten

Cannelloni van kalfslapjes

Cannelloni met kalfslapjesMeerheidskaas, champignons & knoflookgroenMelkkaas, champignons en knoflookgroenten Serveert 8 Koken in 3 uur 50 minuten Moeilijkheidsgraad Uitblinken Voeding per portie Calorieën 771 39 Vet 35,5 g 51 Verzadigd 16,7 g 84 Suikers 19,3 g 21 Zout 1,8 g 30 Eiwit 52,1 g 104 Koolhydraten 57.
Lees Verder
Traditionele recepten

Lamskofta flatbreads

Lamskofta flatbreads Met ingelegde rode kool & rozenharissa Met ingelegde rode kool & rozenharissa Serveert 2 Koeken in 15 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 451 23 Vet 20 g 29 Verzadigd 8,9 g 45 Suikers 6,4 g 7 Zout 1,3 g 22 Eiwit 32,4 g 65 Koolhydraten 32,7 g 13 Vezels 9 g - Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 250 g lamsgehakt 2 theelepels rozenharissa, plus extra om te serveren 250 g rode kool 2 volkoren tortilla's met zaadjes of flatbreads 2 eetlepels cottage cheese Recept van Jamie: blijf koken en doorgaan Door Jamie Oliver Methode Zet een grillpan op hoog vuur.
Lees Verder
Traditionele recepten

Kleverige teriyaki aubergine

Kleverige teriyaki-aubergine Met verse chili & knapperige pinda's Met verse chili en knapperige pinda's Voor 2 Koken in 20 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 181 9 Vet 12 g 17 Verzadigd 2 g 10 Suikers 11,1 g 12 Zout 1,4 g 23 Eiwit 5,2 g 10 Koolhydraten 13,3 g 5 Vezels 4 g 39; s referentie-inname Ingrediënten 1 grote aubergine, (400 g) 4 lente-uitjes 1 verse rode of gele chili 20 g ongezouten pinda's 2 eetlepels teriyakisaus Recept van 5 ingrediënten - Quick & Easy Food Door Jamie Oliver Methode Zet een koekenpan van 26 cm met antiaanbaklaag op hoog vuur en giet er 250 ml water.
Lees Verder
Traditionele recepten

Gegrilde Schotse langoustines

Gegrilde Schotse langoustines Met & 39; nduja-boter Met & 39; nduja-boter Voor 10 personen als canapé Koken in 25 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 79 4 Vet 4,2 g 6 Verzadigde 2,4 g 12 Suikers 0,1 g 0 Zout 0,55 g 9 Eiwit 10,2 g 20 Koolhydraten 0,1 g 0 Vezel 0 g -van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 10 middelgrote langoustines, uit duurzame bronnen 25 g meer welzijn & 39; nduja 40 g ongezouten boter, (op kamertemperatuur) 1 citroen Recept van Jamie Magazine Door Christian Edwardson Methode Voeg 40 g zeezout toe aan 2 liter water en breng de kook in een grote pan.
Lees Verder
Traditionele recepten

Gebakken saffraanrijst

Gebakken saffraanrijst Met zoete rode ui en zongedroogde tomaat Met zoete rode ui en zongedroogde tomaat Voor 4 porties Koken in 26 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 506 25 Vet 20,1 g 29 Verzadigd 3,6 g 18 Suikers 10,5 g 12 Zout 1,2 g 20 Eiwit 9,7 g 19 Koolhydraten 74,9 g 29 Vezels 4,1 g -Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 2 rode uien 2 kleine snufjes saffraan 4 volle eetlepels natuurlijke yoghurt 4 eetlepels zongedroogde tomatenpuree 300 g witte basmatirijst Recept aangepast van 5 ingrediënten - Quick & Easy Food Door Jamie Oliver Methode Verwarm de oven voor op 200ºC / 400ºF / gas 6.
Lees Verder
Traditionele recepten

Watermeloen granita

Watermeloengranita Met gembersiroop, koele natuuryoghurt & munt Met gembersiroop, koele natuuryoghurt & munt Voor 8 Koeken In 14 minuten (14 minuten voorbereiding, 8 uur invriezen) Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 109 5 Vet 1,6 g 2 Verzadigd 0,8 g 4 Suikers 22,4 g 25 Zout 0,1 g 2 Eiwit 2.
Lees Verder
Traditionele recepten

Ale gerst lamsschenkel

Ale gerst lamsschenkel Met langzaam gegaarde prei & umami bouillon Met langzaam gegaarde prei & umami bouillon Voor 4 Koken in 2 uur 38 minuten (8 minuten voorbereiding, 2 uur 30 minuten koken) Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 783 39 Vet 35,2 g 50 Verzadigd 12,8 g 64 Suikers 6,2 g 7 Zout 1,5 g 25 Eiwit 65.
Lees Verder
Traditionele recepten

Pompoentaart met crumble van pecannoten

Pompoentaart met pecannootkruimel Met vanille gebak Met vanille gebak Voor 12 Koken in 2 uur 50 minuten plus koelen Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 355 18 Vet 18 g 26 Verzadigd 9 g 45 Suikers 20,4 g 23 Zout 0,2 g 3 Eiwit 5,8 g 12 Koolhydraten 40 g 15 Vezel 3 g -Van een volwassene & 39 Referentie-inname Ingrediënten PASTRY 150 g ongezouten boter, (koud), plus extra om in te vetten 250 g bloem, plus extra om te bestuiven 50 g poedersuiker 1 vanillestokje 1 grote scharreleieren halfvolle melk VULLEN 1 grote pompoen, (1.
Lees Verder
Traditionele recepten

Chipotle-gebakken vis en clementine hapjes

Chipotle-gebakken vis & clementine hapjes Met een koele yoghurt & korianderdip Met een koele yoghurt & korianderdip Voor 4 tot 6 personen, als voorgerecht Koken in 40 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 394 20 Vet 20,1 g 29 Verzadigde 2,2 g 11 Suikers 5,9 g 7 Zout 0,2 g 3 Eiwit 15,3 g 31 Koolhydraten 41.
Lees Verder
Traditionele recepten

Aromatische lamscurry

Aromatische lamscurry Zoete, langzaam gegaarde aubergines & koele natuurlijke yoghurt Zoete, langzaam gegaarde aubergines & koele natuurlijke yoghurt Voor 4 Koken in 1 uur 10 minuten (10 minuten voorbereiding, 1 uur koken) Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 375 19 Vet 24,8 g 35 Verzadigd 10,3 g 52 Suikers 13,5 g 15 Zout 1.
Lees Verder
Traditionele recepten

Citroen tong met krokante huid

Citroen tong met knapperige schil Met muntachtige gegrilde courgettes & gemarineerde artisjokken Met muntachtige gegrilde courgettes en gemarineerde artisjokken Voor 2 maaltijden Koken in 20 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 309 15 Vet 13,6 g 19 Verzadigd 2 g 10 Suikers 3,7 g 4 Zout 2,8 g 47 Eiwit 38,8 g 78 Koolhydraten 5.
Lees Verder
Traditionele recepten

Aardappel & artisjok al forno

Aardappel & artisjok al forno Met venkel, room & Parmezaanse kaas Met venkel, room & Parmezaan Voor 6 Koken in 1 uur 29 minuten (9 minuten voorbereiding, 1 uur 20 minuten koken) Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 258 13 Vet 14,6 g 21 Verzadigd 7,6 g 38 Suikers 4,1 g 5 Zout 1,3 g 22 Eiwit 7,3 g 15 Koolhydraten 24.
Lees Verder
Traditionele recepten

Snelle biefstuk roerbak

Snelle biefstuk roerbak Met knapperige gember- en knoflookschaafsel Met knapperige gember- en knoflookschaafsel Voor 2 porties Koken in 16 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 325 16 Vet 17,9 g 26 Verzadigde 6 g 30 Suikers 5,1 g 6 Zout 0,9 g 15 Eiwit 32,6 g 65 Koolhydraten 8,5 g 3 Vezels 0,5 g -Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 4 teentjes knoflook 4 cm stuk gember 350 g asperges 2 x 125 g filetsteaks 2 eetlepels zwarte bonensaus Recept van 5 ingrediënten - Quick & Easy Food Door Jamie Oliver Methode Schil de knoflook en gember en snijd ze in zeer dunne plakjes.
Lees Verder
Traditionele recepten

Peachy varkenskarbonades

Peachy varkenskarbonades Geïnfundeerd met rozemarijn, geflambeerd in bourbon Geïnfuseerd met rozemarijn, geflambeerd in bourbon 2 porties Koken in 28 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 545 27 Vet 32,1 g 46 Verzadigde 11,8 g 59 Suikers 20 g 22 Zout 0,8 g 13 Eiwit 29,4 g 59 Koolhydraten -Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 2 x 250 g varkenskoteletten met een hoger welzijn, met zwoerd 4 teentjes knoflook 2 takjes verse rozemarijn 1 x 410 g blikje perzikhelften in sap 50 ml bourbon Recept van 5 ingrediënten - Quick & Easy Food Door Jamie Oliver Methode Verwarm de grill voor op hoog.
Lees Verder
Traditionele recepten

Kersensnijbiet wilde rijst

Snijbiet wilde rijst Met zure kersen & zoute feta Met zure kersen & zoute feta Voor 2 porties Koken in 28 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 548 27 Vet 17,9 g 26 Verzadigd 4,6 g 23 Suikers 24,7 g 27 Zout 1,1 g 18 Eiwit 16 g 32 Koolhydraten 84,3 g 32 Vezels 3,4 g - Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 150 g gemengde wilde rijst 200 g gemengde kleur snijbiet 60 g gedroogde zure kersen 20 g gepelde ongezouten walnotenhelften 40 g fetakaas Recept van 5 ingrediënten - Quick & Easy Food Door Jamie Oliver Methode Kook de rijst in een pan met kokend gezouten water volgens de instructies pakket instructies.
Lees Verder
Traditionele recepten

Rokerige pancetta-kabeljauw

Gerookte pancetta-kabeljauw Met linzen, verse rozemarijn en verwelkte spinazie Met linzen, verse rozemarijn en verwelkte spinazie Serveert 2 Koken in 16 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 348 17 Vet 9,2 g 13 Verzadigde 2,4 g 12 Suikers 2 g 2 Zout 1,2 g 20 Eiwit 44,1 g 88 Koolhydraten 22,9 g 9 Vezels 2,1 g -van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 8 plakjes gerookte pancetta met een hoger welzijn 2 x 150 g witvisfilets, zoals kabeljauw, zonder vel, zonder been, van duurzame bronnen 2 takjes verse rozemarijn 1 zakje gekookte linzen van 250 g 200 g g spinazierecept aangepast van Jamie: Blijf koken en doorgaan Door Jamie Oliver Methode Leg 4 plakjes pancetta, die ze een beetje overlappen.
Lees Verder
Traditionele recepten

Kleverige kickin 'vleugels

Kleverige kickin & 39; vleugels Met een kick van verse chili, geroosterde sesamzaadjes & teriyakisaus Met een kick van verse chili, geroosterde sesamzaadjes en teriyakisaus 2 porties Koken in 46 minuten (6 minuten voorbereiding, 40 minuten koken) Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 306 15 Vet 18,6 g 27 Verzadigd 4 .
Lees Verder
Traditionele recepten

Aziatische gebakken eieren

Aziatische gebakken eieren Met geroosterde sesamzaadjes & hoisin Met geroosterde sesamzaadjes en hoisine 2 porties Koken in 10 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 350 18 Vet 27,9 g 40 Verzadigde 5,9 g 30 Suikers 7,4 g 8 Zout 1 g 17 Eiwit 17,6 g 35 Koolhydraten 8,3 g 3 Vezels 1,7 g een referentie-inname voor volwassenen Ingrediënten 2 lente-uitjes 1-2 verse chilipepers met verschillende kleuren 2 volle eetlepels gemengde sesamzaadjes 4 grote scharreleieren 2 eetlepels hoisinsaus Recept van 5 ingrediënten - Quick & Easy Food Door Jamie Oliver Methode Snijd de lente-uitjes, snijd ze heel fijn in een hoek met de chilipepers, doe ze allebei in een kom met ijskoud water, voeg een slok rode wijnazijn toe en zet opzij.
Lees Verder
Traditionele recepten

Amanda's linguine vongole

Amanda & 39; s linguine vongole Zoete kokkels & witte wijn Zoete kokkels & witte wijn Voor 2 Koken in 15 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 568 28 Vet 13,6 g 19 Verzadigd 1,8 g 9 Suikers 2,9 g 3 Zout 0,4 g 7 Eiwit 40,4 g 81 Koolhydraten 62,8 g 24 Vezels 2,2 g -Van de referentie-inname van een volwassene Ingrediënten 150 g gedroogde linguine 2 teentjes knoflook 1 bosje verse bladpeterselie 500 g mosselen, geschrobd, uit duurzame bronnen olijfolie 1 snufje gedroogde rode chilivlokken 125 ml droge witte wijn extra vergine olijfolie Methode Kook de pasta in een grote pan kokend gezouten water volgens de instructies op de verpakking.
Lees Verder
Traditionele recepten

Aubergine penne arrabbiata

Aubergine penne arrabbiata Met vurige zelfgemaakte chili-olie Met vurige huisgemaakte chili-olie Voor 4 Koeken in 28 minuten Moeilijkheid Niet te lastig Voeding per portie Calorieën 346 17 Vet 9 g 13 Verzadigde 1,4 g 7 Suikers 9,5 g 11 Zout 0,3 g 5 Eiwit 12,8 g 26 Koolhydraten 57,3 g 22 Vezels 7,1 g-van een volwassene 39; s referentie-inname Ingrediënten 12 verse chilipepers met verschillende kleuren 2 aubergines, (500 g totaal) 300 g gedroogde volkoren penne 4 teentjes knoflook 1 blikje van 400 g pruimtomaten van hoge kwaliteit recept aangepast van 5 ingrediënten - Quick & Easy Food Door Jamie Oliver Methode Om snel een chili-olie te maken, halveer en ontpit de pepers.
Lees Verder